Leistungstest

Union Kanu Klub

Wien

bis an's Limit und noch einen Paddelschlag weiter

Leistungstest

Zu Beginn und Abschluss jeder Saison führen wir einen Leistungstest auf der Alten Donau durch und verfolgen dadurch die Fortschritte aller SpielerInnen im Training. Die Übungen sind:

 

  • Sprint ohne Ball
  • Sprint mit Ball und Bootsdrehungen
  • Weitwurf
  • Zielwurf
  • Wurfgeschwindigkeit
  • Ausdauer

 

Details zum Übungsablauf. Alle bisherigen Ergebnisse inkl. Bestleistungen findest Du hier.

 

Der nächste Test findet im Mai 2017 statt!